Данной книгой я начинаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, которое, на мой взгляд, сегодня незаслуженно забыто. В ней я познакомлю вас со своей авторской методикой сгибания металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см до угла 45 градусов с использованием металлической цепи диаметром звена 12 мм и ножного упора усилиями широчайших мышц спины. И если после прочтения заключительной страницы вам непременно захочется воскликнуть: «Не перевелись богатыри на земле Русской!», то цель моей книги достигнута!
Артроз коленного сустава (гонартроз, деформирующий артроз) - самый распространенный вид артроза. В быту артроз коленного сустава (гонартроз) называют "отложение солей". Действительно, при артрозе коленного сустава могут встречаться отложения солей кальция в мягких тканях колена, но они носят ограниченный характер и не имеют самостоятельного клинического значения. Представлен комплекс упражнений, который полезен при артрозе коленных суставов
Фитнес-клуб рядом с домом или работой - очень удобно. Фитнес-клуб прямо в вашей квартире - невероятно! Мы делаем невероятное возможным. Зачем тратить время на дорогу до клуба? Зачем тратить деньги на дорогой абонемент? Вы можете заниматься с лучшими инструкторами Москвы не выходя из дома! Выбирайте занятие. Выбирайте тренера. Выбирайте удобное для вас время.
Что такое сутулость. Рассмотрены основные методики выявления сутулости, признаки начинающегося заболевания. Рассказывается об упражнениях которые помогают избавиться от проявлений этого недуга и показано как использовать специальные пояса и корсеты.
Среди многих видов самозащиты борьба САМБО занимает особое место. Разработанное в СССР в 30-е годы ХХ-го века, САМБО включает в свой арсенал технику многих боевых видов спорта и единоборств разных народов, творчески переработанную и дополненную. САМБО – это стройная система рукопашного боя, состоящая из спортивного и боевого разделов. Боевой раздел САМБО, после недолгого открытого существования, был объявлен секретным, предназначенным для изучения только для МВД, КГБ и Советской Армии.
Информационно-познавательное издание. Любопытные истории, лирические рассказы, меткие наблюдения любителей ужения, рекомендации и комментарии по самым разным аспектам рыболовства, секреты традиционных способов ловли и изготовление снастей своими руками.
...главное в книге — творческий анализ процесса шахматного совершенствования, умение сочетать научный подход к шахматной мысли с увлекательностью литературного изложения, и, наконец, педагогически правильное раскрытие вопросов теории, практики и истории шахматного искусства в их неразрывной связи и взаимодействии. Справедливо приводит автор слова Н. Г. Чернышевского: „Без истории предмета — нет теории предмета. Без теории нет и мысли о самом предмете." Вместе с тем — один дружеский совет читателям. Практика должна несколько опережать теорию. Поэтому успех в работе над книгой будет полным лишь тогда, когда читатель сможет соединить свою учебную работу с практической игрой в квалификационных турнирах, а если это невозможно, то в турнирах по переписке, не смущаясь первыми неудачами, упорно и настойчиво идя к поставленной цели. Остается пожелать, чтобы наши издательства выпускали побольше учебников, сборников партий и монографий, содействующих повышению мастерства и популяризации шахматного искусства, которое вот уже на протяжении ряда столетий привлекает к себе исключительное внимание и интерес народов нашей великой социалистической Отчизны.
Очередная книга серии посвящена французской защите - очень надежному, "огнеупорному" началу, излюбленному оружию многих ведущих шахматистов мира. Книга знакомит читателя с текущим состоянием теории на всех магистральных направлениях этого дебюта, типичными приемами и планами игры в возникающем миттельшпиле. Несколько из приводимых здесь примерных партий относится к периоду до 90-го года. Это сделано из методических соображений, так как данные партии являлись этапными в развитии соответствующих дебютных систем и без них изложение было бы неполным. В книге использован ставший ныне стандартным символический язык, но читатель без труда определит, на какие типичные планы, приемы и комбинации ему необходимо обратить особое внимание. Все такие случаи отмечены специальным знаком "ТМ" - типичный метод. Завершается книга подборкой типовых позиций комбинационного и позиционного характера для самостоятельного решения.
Women’s Health – качественное модное глянцевое издание о здоровом образе жизни в современном формате. Это живой, веселый и практичный журнал для современных, активных женщин, он не только о здоровом образе жизни и фитнесе, но и о красоте, стиле, сексе и отношениях. Издание ответит на популярные среди женщин вопросы, как вести здоровый образ жизни, как справиться с лишним весом без ущерба для организма, как избавиться от лишних морщин. Слоган журнала – «Хорошо быть собой!»
Превосходное обучающее видео, которое называется "Упражнения для укрепления спины" - это очень хорошая возможность узнать как тренировать спину, уменьшить боли с помощью тренировок. Вашим личным преподавателем выступит опытный фитнес -тренер, которая и продемонстрирует вам все самое необходимое. Будьте осторожнее: перед выполнением упражнений обязательно посоветуйтесь с доктором, во избежании травм.
