Йога для детей

Скачать Йога для детей Автор:

Наталья Правдина


Год издания: 2017
Страниц: 150, ил.
Язык: русский
Новая книга Наталии Правдиной «Йога для детей» – настоящее событие для миллионов ее преданных читателей. Наталия – создательница уникальной системы позитивной трансформации сознания, самый известный в России мастер древнекитайского учения фэншуй, автор более тридцати книг, вышедших миллионными тиражами, делится с читателями своей любовью к йоге, этой удивительной системе гармоничного развития души и тела.
Подробнее

Смело беритесь за гири! Пособие для начинающих гиревиков

Скачать Смело беритесь за гири! Пособие для начинающих гиревиков Автор:

Сергей Косьяненко


Год издания: 2017
Страниц: 70, ил.
Язык: русский
Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам.
Подробнее

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Скачать Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт Автор:

Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов


Год издания: 2017
Страниц: 290, с ил.
Язык: русский

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание?

Подробнее

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

Скачать Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов Автор:

Арина Скоромная


Год издания: 2017
Страниц: 120, ил.
Язык: русский
Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мамы и малыша!
Подробнее

Здоровая спина за 10 минут в день

Скачать Здоровая спина за 10 минут в день Автор:

Ринтоул М., Вест Б.


Год издания: 1999
Страниц: 170
Язык: русский
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно дольше и лучше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их.
Подробнее

Нефартовый

Скачать Нефартовый Автор:

Виктор Гусев


Год издания: 2017
Страниц: 210
Язык: русский
Три статуэтки ТЭФИ, правительственная премия лучшему пишущему журналисту и медаль «За боевые заслуги». Спасательная экспедиция в Антарктиде и война в Африке. Борьба за выживание на необитаемом острове и необычное кругосветное плавание. А еще – учеба в Америке, работа в НХЛ с легендарным тренером и жизнь на улице имени своего деда.
Подробнее

100 вариантов игры на песке. Серия «Разнообразим подвижные игры»

Скачать 100 вариантов игры на песке. Серия «Разнообразим подвижные игры» Автор:

Артем Патрикеев


Год издания: 2017
Страниц: 50
Язык: русский
Зачем просто лежать на песке или строить однообразные замки, когда можно развлечься целой сотней разных способов? Читайте и выбирайте то, что понравится вам и вашим детям.
Подробнее

Спортивные и подвижные игры. Учебник для физкультурных техникумов

Скачать Спортивные и подвижные игры. Учебник для физкультурных техникумов Автор:

Гурович Л.И. и др.


Год издания: 1977
Страниц: 386
Язык: русский
Спортивные игры способствуют воспитанию целого ряда положительных навыков и черт характера: умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, уважение к своим партнерам и соперникам, сознательную дисциплину, активность, чувство ответственности и т.п. В учебнике дается характеристика современного развития и содержания техники и тактики таких популярных спортивных игр, как баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, гандбол. В книге описывается основное содержание тенниса, бадминтона и настольного тенниса, изучаемых как дополнительные виды спортивных игр. Помимо изложения техники и тактики в книге рассматриваются вопросы методики обучения и тренировки. 
Подробнее

Намастэ! Как при помощи йоги забыть о болезнях, или Двигайся, радуйся, живи!

Скачать Намастэ! Как при помощи йоги забыть о болезнях, или Двигайся, радуйся, живи! Автор:

Милославская М.


Год издания: 2016
Страниц: 90
Я — преподаватель йоги для женщин с девятилетним стажем, делюсь своими знаниями и опытом с теми людьми, которым это действительно нужно. Мое сердце и душа всегда открыты тем ресурсам, которые развивают и совершенствуют человека. В этой книге я постаралась как можно проще и доходчивее рассказать о некоторых «глубоких вещах», которые осмыслила сама в течение нескольких лет практики.
Подробнее

Адаптивный фитнес в нейромоторной реабилитации человека

Скачать Адаптивный фитнес в нейромоторной реабилитации человека Автор:

Фирилева Ж.Е.


Год издания: 2015
Страниц: 250
Язык: русский
Книга посвящена категории людей, подверженных нарушению состояния здоровья, причиной которого является инсульт головного мозга. Инсульт головного мозга - это и поражение сенсорных функций, психики, интеллекта, речи и других органов, но все они имеют нарушения движений опорно-двигательного аппарата человека. При инсульте нарушения движений опорно-двигательного аппарата человека приводят не только к инвалидности, но и малоподвижному образу жизни. На основе теоретических обобщений видов физической культуры дается обоснование адаптивного фитнеса как инновационного средства и метода для физической и психологической реабилитации больных после инсульта, описываются виды инсультов и раскрываются реабилитационные возможности его последствий. Показаны возможности использования массажа и самомассажа. Констатируются факторы психорегуляции эмоционального состояния человека, арт-терапии, музыкальной терапии. Разработаны средства, методы и программа занятий по адаптивному фитнесу. Апробирован педагогический контроль по результатам нейромоторной реабилитации человека.

 
Подробнее